MIT FRIRUM
i Toscana
Seks dages frirum på vingården i Toscana
Datoer bliver annonceret
Vi elsker at trives
Det gør vi bedst når vi lever enkelt og kommer lidt glimmer på.
Træk stikket sammen med os i på vingården Bordocheo
i det skønneste Toscana, hvor livet leves enkelt.
Mærk hvordan overkommelige nye hverdagsvaner
kan fremkalde ny energi og mod på livet,
når du omgiver dig med naturlig skønhed og i fællesskab
smager, ser, hører og mærker livet i Toscana.
Vi lover dig
- at denne uge giver dig muligheden for at:
- Trække dig tilbage, slippe hverdagen, være nærværende med dig selv og i naturen omkring dig
- Nyde den fantastiske udsigt over de Toscanske bjerge fra morgenstund til aftenlys og lade roen falde over dig og blive forkælet fra morgen til aften
- Lære nye vaner at kende og samle inspiration til en ny hverdag med bedre trivsel
- Få inspiration til at stå stærkere i dit eget lys og være mere tilstede i livet
- Få kontakt til din indre balance, din glæde, din kreativitet og væredygtig udvikling
- Nyde guidet tur til Lucca, som inspirationskilde til at udleve dine drømme om fremtiden
- Blive inspireret af de øvrige deltagere, hvor der bliver plads til hjertelighed, samhørighed, grin og ny energi
- Smage på Italiens skønne råvarer ved alle måltider – alt sammen hjemmelavet af Jane og Per
Alt dette får du...
- Ophold i skønne omgivelser på privat smukt restaureret vingård med udsigt over de Toscanske bjerge
- Lækkert enkeltværelse eller dobbeltværelse med eget eller delt toilet og bad
- 6 x skøn Morgenmad med udsigt
- 6 x Frokost af lækre lokale råvarer
- 6 x Aftenmenu, mad med holdning på den gode måde
- Pauseforplejning alle dage
- Der serveres isvand, 1 glas vin / 1 øl, te og kaffe – inkluderet i prisen. Ønskes der vin/øl herudover er dette for egen regning
- Morgen Qi Gong Morgen Gåtur og Morgen Svømning – efter eget valg
- Guidet tur til Lucca
- Vin og olivensmagning hos Barbara – Vingårdens ejer og hjerte
- Tid til dig selv - gåture, pool, læsning, yoga, aftenwellness, lad op
- Hyggeligt og inspirerende selskab med andre ligesindede
- Dagens Trivelige Tema - Oplæg incl. inspirationsmateriale og Workshop
- 30 dages App Forløb
- Fælles taxa tur/retur Pisa Airport
"First I picture my Painting, then I paint my Picture" - Citat Picasso
OM DIN VÆRT
Hej, jeg er Jane
Det er mig med det høje humør.
Jeg elsker at samle mennesker i kreative og åndelige fællesskaber – jeg er vild med at dele ud af ideer til trivsel og flow, og vise mennesker vejen til deres egen usynlige drivkraft og sjæls inderste drøm.
OM DIN VÆRT
Hej, jeg er Per
Det er mig med den rolige stemme.
Jeg elsker havet, saunagus, smukke toner, løbeture, yoga, breathwork, meditation, bøger og dejlig mad, der holder min krop vital, og så har jeg lovet Jane at vi skal blive gamle sammen.
Her er hele programmet...
Søndag
Ankomst Gallilei Airport Pisa kl. 18.30
Alle afhentes af Taxa i Lufthavnen
For dem der kører selv til Italien, er der tidligst ankomst kl. 16.00
Ankomst Podere Bordo kl. ca. 19.30 - indkvartering
Kl. 20.00 Velkomst og Middag 2 retter under åben himmel med udsigt og hygge
Afslapning og Småsnak
Mandag
Kl. 07.00 Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Terrassen
Kl. 09.00 Præsentation af ugens forløb – oplæg v. Jane og Per
Kl. 10.30 Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Afslapning – Egentid – Find dig til rette
Kl. 12.30 Frokost – smag på Italien
Kl. 13.30 Nu Det Nu… Jane og Per fortæller…
Kl. 15.00 Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge
Kl. 18.00 Middag 2 retter
Afslapning og Hygge
Tirsdag
Kl. 07.00 Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Terrassen
Kl. 09.00 Dagens Trivelige Tema 1
Kl. 10.30 Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Afslapning, Gåtur og Egentid
Kl. 12.30 Frokost – Smag på Italien
Kl. 13.30 Nye vaner
Kl. 15.00 Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge
Kl. 18.00 Middag 2 retter
Afslapning og Hygge
Onsdag
Kl. 07.00 Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Terrassen
Kl. 09.30 Tur til Lucca – med eller uden guide i Lucca´s gader
Kl. 12.30 Frokost på egen hånd
Kl. 14.30 Retur til Podere Bordo
Kl. 15.00 Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge
Kl. 18.00 Middag 2 retter
Afslapning og Hygge
Torsdag
Kl. 07.00 Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Terrassen
Kl. 09.00 Dagens Trivelige Tema – Workshop del 2
Kl. 10.30 Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Afslapning, Gåtur og Egentid
Kl. 12.30 Frokost - Smag på Italien
Kl. 13.30 Reflektioner over workshop
Kl. 15.00 Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge
Kl. 17.00 Vinsmagning incl. aftenretter hos Barbara – vingårdens ejer og hjerte
Afslapning og Hygge
Fredag
Kl. 07.00 Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Terrassen
Kl. 09.00 Dagens Trivelige Tema – Workshop del 3
Kl. 10.30 Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Afslapning, Gåtur og Egentid
Kl. 12.30 Frokost – Smag på Italien
Kl. 13.30 Reflektioner over workshop
Kl. 15.00 Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt
Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge
Mulighed for massage under åben himmel - tilkøb
Kl. 18.00 Festmiddag 2 retter
Afslapning og Hygge
Lørdag
Kl. 07.00 Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning
Kl. 08.00 Morgenmad på Terrassen
Hygge og farvelsnak
Kl. 10.00 Afgang til Lufthavn
Afbestillingsbetingelser
Sker afbestilling mere end 30 dage før ankomstdato betales hele kursusgebyret tilbage
Sker afbestilling mellem 30 og 2 dage før ankomstdato betales 50% af opholdets fulde pris
Sker afbestilling mindre end 48 timer før ankomstdato betales opholdets fulde pris
Praktisk information
Medbring gerne:
-
Behageligt tøj til lette øvelse til Qi Gong
-
Fodtøj til gå eller løbeture
-
Badetøj og 2 badehåndklæder
-
Badesandaler til og fra pool
Det er muligt at benytte vaskemaskine på stedet