MIT FRIRUM
i Toscana



Seks dages frirum på vingården i Toscana

Datoer bliver annonceret

Vi elsker at trives

Det gør vi bedst når vi lever enkelt og kommer lidt glimmer på.

Træk stikket sammen med os i på vingården Bordocheo

i det skønneste Toscana, hvor livet leves enkelt.

Mærk hvordan overkommelige nye hverdagsvaner

kan fremkalde ny energi og mod på livet, 

når du omgiver dig med naturlig skønhed og i fællesskab 

smager, ser, hører og mærker livet i Toscana.

Vi lover dig

- at denne uge giver dig muligheden for at:

    • Trække dig tilbage, slippe hverdagen, være nærværende med dig selv og i naturen omkring dig

    • Nyde den fantastiske udsigt over de Toscanske bjerge fra morgenstund til aftenlys og lade roen falde over dig og blive forkælet fra morgen til aften

      • Lære nye vaner at kende og samle inspiration til en ny hverdag med bedre trivsel

      • Få inspiration til at stå stærkere i dit eget lys og være mere tilstede i livet
  • Få kontakt til din indre balance, din glæde, din kreativitet og væredygtig udvikling
    • Nyde guidet tur til Lucca, som inspirationskilde til at udleve dine drømme om fremtiden
    • Blive inspireret af de øvrige deltagere, hvor der bliver plads til hjertelighed, samhørighed, grin og ny energi
    • Smage på Italiens skønne råvarer ved alle måltider – alt sammen hjemmelavet af Jane og Per

Alt dette får du...

  • Ophold i skønne omgivelser på privat smukt restaureret vingård med udsigt over de Toscanske bjerge
  • Lækkert enkeltværelse eller dobbeltværelse med eget eller delt toilet og bad
  • 6 x skøn Morgenmad med udsigt
  • 6 x Frokost af lækre lokale råvarer
  • 6 x Aftenmenu, mad med holdning på den gode måde
  • Pauseforplejning alle dage
  • Der serveres isvand, 1 glas vin / 1 øl, te og kaffe – inkluderet i prisen. Ønskes der vin/øl herudover er dette for egen regning
  • Morgen Qi Gong Morgen Gåtur og Morgen Svømning – efter eget valg
  • Guidet tur til Lucca
  • Vin og olivensmagning hos Barbara – Vingårdens ejer og hjerte
  • Tid til dig selv -  gåture, pool, læsning, yoga, aftenwellness, lad op
  • Hyggeligt og inspirerende selskab med andre ligesindede
  • Dagens Trivelige Tema - Oplæg incl. inspirationsmateriale og Workshop
  • 30 dages App Forløb
  • Fælles taxa tur/retur Pisa Airport

"First I picture my Painting, then I paint my Picture" - Citat Picasso

OM DIN VÆRT

Hej, jeg er Jane
Det er mig med det høje humør.

Jeg elsker at samle mennesker i kreative og åndelige fællesskaber – jeg er vild med at dele ud af ideer til trivsel og flow, og vise mennesker vejen til deres egen usynlige drivkraft og sjæls inderste drøm.

OM DIN VÆRT

Hej, jeg er Per
Det er mig med den rolige stemme.

Jeg elsker havet, saunagus, smukke toner, løbeture, yoga, breathwork, meditation, bøger og dejlig mad, der holder min krop vital, og så har jeg lovet Jane at vi skal blive gamle sammen.

Her er hele programmet...

Søndag 

Ankomst Gallilei Airport Pisa kl. 18.30

Alle afhentes af Taxa i Lufthavnen

For dem der kører selv til Italien, er der tidligst ankomst kl. 16.00

Ankomst Podere Bordo kl. ca. 19.30  - indkvartering

Kl. 20.00                  Velkomst og Middag 2 retter under åben himmel med udsigt og hygge

                                 Afslapning og Småsnak                             

Mandag 

Kl. 07.00                  Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning

Kl. 08.00                  Morgenmad på Terrassen

Kl. 09.00                  Præsentation af ugens forløb – oplæg v. Jane og Per

Kl. 10.30                  Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Afslapning – Egentid – Find dig til rette

Kl. 12.30                  Frokost – smag på Italien

Kl. 13.30                  Nu Det Nu… Jane og Per fortæller…

Kl. 15.00                  Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge

Kl. 18.00                  Middag 2 retter

                                 Afslapning og Hygge                              

Tirsdag 

Kl. 07.00                  Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning

Kl. 08.00                  Morgenmad på Terrassen

Kl. 09.00                  Dagens Trivelige Tema 1

Kl. 10.30                  Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Afslapning, Gåtur og Egentid

Kl. 12.30                  Frokost – Smag på Italien

Kl. 13.30                  Nye vaner

Kl. 15.00                  Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge                              

Kl. 18.00                  Middag 2 retter

                                 Afslapning og Hygge                              

Onsdag 

Kl. 07.00                  Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning

Kl. 08.00                  Morgenmad på Terrassen

Kl. 09.30                  Tur til Lucca – med eller uden guide i Lucca´s gader

Kl. 12.30                  Frokost på egen hånd

Kl. 14.30                  Retur til Podere Bordo

Kl. 15.00                  Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge                              

Kl. 18.00                  Middag 2 retter

                                 Afslapning og Hygge                              

Torsdag

Kl. 07.00                  Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning

Kl. 08.00                  Morgenmad på Terrassen

Kl. 09.00                  Dagens Trivelige Tema – Workshop del 2

Kl. 10.30                  Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Afslapning, Gåtur og Egentid

Kl. 12.30                  Frokost  - Smag på Italien

Kl. 13.30                  Reflektioner over workshop

Kl. 15.00                  Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge                              

Kl. 17.00                  Vinsmagning incl. aftenretter hos Barbara – vingårdens ejer og hjerte

                                 Afslapning og Hygge                              

Fredag 

Kl. 07.00                  Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning

Kl. 08.00                  Morgenmad på Terrassen

Kl. 09.00                  Dagens Trivelige Tema – Workshop del 3

Kl. 10.30                  Formiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Afslapning, Gåtur og Egentid

Kl. 12.30                  Frokost – Smag på Italien

Kl. 13.30                  Reflektioner over workshop

Kl. 15.00                  Eftermiddagsforfriskninger - kaffe/te og frugt

                                 Egen tid, Gåtur, Pool, Hygge    

                                 Mulighed for massage under åben himmel - tilkøb                  

Kl. 18.00                  Festmiddag 2 retter

                                 Afslapning og Hygge                              

Lørdag 

Kl. 07.00                  Morgen Qi Gong / Gåtur / Morgenbadning

Kl. 08.00                  Morgenmad på Terrassen

                                 Hygge og farvelsnak

Kl. 10.00                  Afgang til Lufthavn

Afbestillingsbetingelser

Sker afbestilling mere end 30 dage før ankomstdato betales hele kursusgebyret tilbage

Sker afbestilling mellem 30 og 2 dage før ankomstdato betales 50% af opholdets fulde pris

Sker afbestilling mindre end 48 timer før ankomstdato betales opholdets fulde pris

Praktisk information 

Medbring gerne:

  • Behageligt tøj til lette øvelse til Qi Gong

  • Fodtøj til gå eller løbeture

  • Badetøj og 2 badehåndklæder

  • Badesandaler til og fra pool

Det er muligt at benytte vaskemaskine på stedet